筋トレ」カテゴリーアーカイブ

テレビや映画を見ながら簡単にできる筋トレ

筋トレっていうとダンベルを持ち上げたり、腹筋背筋を鍛えたりと、けっこう場所や全身運動を伴うものだとイメージしてしまいますよね。しかし、筋トレは、自宅にいながら、簡単にできるものもあるんです。 鍛神(きたしん)の悪い口コミ… 続きを読む »

脳出血後のリハビリについて

脳出血にかかり、好き嫌いとは無関係に筋トレをする羽目になってしまった。メイプアップは効果なし? 正確に言えば、後遺症で、右手首と右足首と発音にマヒが残る。ところが厄介にも、それが起きてしまうと、該当部の筋肉を適切なタイミ… 続きを読む »

筋トレの頻度について

昨今の健康ブームの影響でジムやご自宅で筋トレを行っている方が多くなってきたかなと感じております。http://sdpturku.net/ 継続的に筋トレを届けていく中で気になるのは、実際どれくらいの頻度でトレーニングを行… 続きを読む »