筋トレ」カテゴリーアーカイブ

脳出血後のリハビリについて

脳出血にかかり、好き嫌いとは無関係に筋トレをする羽目になってしまった。メイプアップは効果なし? 正確に言えば、後遺症で、右手首と右足首と発音にマヒが残る。ところが厄介にも、それが起きてしまうと、該当部の筋肉を適切なタイミ… 続きを読む »

筋トレの頻度について

昨今の健康ブームの影響でジムやご自宅で筋トレを行っている方が多くなってきたかなと感じております。http://sdpturku.net/ 継続的に筋トレを届けていく中で気になるのは、実際どれくらいの頻度でトレーニングを行… 続きを読む »