筋トレはきもちいいな

投稿者: | 15/03/2020

筋トレダイエットをしています。ダイエットといえば、糖質制限とかがありますが、私にはちょっと無理というか、やっぱりお米が大好きなんですねえ。なので、基礎代謝を上げることにしました。代謝をあげれば、前と同じことをしても、消費するカロリーが違います。

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こんなラッキーなことってありますかって感じです。それに、筋トレは何回×何セットって感じだから、短い時間でもできるし、オススメです。私は大体、午前の家事が終わって、暇になった時にやってます。腹筋と背筋とスクワットです。

スクワットをしていると、2歳の息子も一緒にやってくれたりして楽しいです。

まだ、始めて一週間程度なので、そんなに体重は変わりませんが、なかなか面白いです。芸人さんの中には、筋肉芸人というのがいて、ジムが楽しいとか言っていますが、その気持ちがちよっとわかるというか、なんかもっと筋トレをしたいという気持ちになります。短時間で疲れるし、ちょっとしただけで、引き締まった気がして、自分の中にあるナルシシズムを刺激されるというか、まあ、私はそんなジム通いしている人ほどしてないんですけどね。

それでも、なんか、筋肉、筋肉って気分にさせられるから不思議です。これからもは続けて、スッキリボディを目指したいです。