初心者向け無料ダイエットトレーニングアプリ

投稿者: | 04/03/2020

いざダイエットをしようと思っても、何から始めていいのかわからなくて悩んでいる人は多いですよね。http://www.torktrux.com/

そこで、今回私が紹介するのは、初心者におすすめの無料ダイエットトレーニングアプリNikeTrainingClubです。

このNikeTrainingClubは無料で使えるだけでなく、個人のレベルやトレーニングができる時間、ペースにあわせて個別で最適のメニューを設定してくれます。また、脚や腹筋などの部位別にトレーニングをしたり、器具を使用したワークアウトなど、やりたいトレーニングを自由に選ぶこともできます。音声ガイドで、それぞれのワークアウトをすることにより、どういった効果があるのかを解説もしてくれる便利機能付きです。

忙しくてまとまった時間を取ることが難しい人でも、5分から始められるワークアウトがあるので、誰でも簡単に始めることができます。たった5分と言っても、普段運動をしていない人からするとハードで冬場でも汗だくになるほどです。

実際に、私はこのアプリを使ってから基礎体力が身に付き、ウエストにくびれができました。短時間のワークアウトでも続けることで確実に体の変化を感じることができるはずです。誰でも無料で始められるので、気になる方は是非NikeTrainingClubでダイエットを始めてみてくださいね。