☆★☆リバウンドしない断食法☆★☆

手軽にそして最速で痩せられるダイエットといえば「断食」ですよね。 しかし、断食で怖いのはリバウンド。 断食が終わった途端に沢山食べてしまってリバウンド・・・なんて経験がある方もいるかもしれません。 私は断食経験3回で計1… 続きを読む »

もうすぐ50になる私が思う事

20代前半まで日常的なメイクもせず、海にも行くにも日焼け止めも塗らず。。。 ふと気がつけば、「ん?顔色悪すぎ!!」 25歳くらいからやっとメイクをするようになりました。 セシュレルの効果と私の口コミ!購入して3ヶ月使用し… 続きを読む »

ダイエットに関する簡単な考え方

皆さんはダイエットを行おうと考えていても「どうしても成功させることができない…」と悩んでいる方もきっといらっしゃることでしょう。ダイエットは簡単に行えてしまう人もいれば、長い期間行っても痩せることができない方もいらっしゃ… 続きを読む »

肥満は病気の元である

ダイエットの必要性を身にしみて感じたのは、2013年に痛風が発症した時です。当時は、37歳でした。身長164センチで、80キロ超の体重でした。この時の、BMIは、30でした。標準BMIは、22とされていますから、明らかに… 続きを読む »

夏場に活躍してくれる制汗剤の選び方

近年、夏になると猛暑日が続く事があり、汗をかく機会が増加しています。汗には、臭い成分が混じってしまったり、流れた汗を放置して乾いた時に、皮脂などが酸化して、新たな臭いの原因になります。 プルーストクリームの効果と口コミ評… 続きを読む »

とにかく乾燥がひどい

肌は年齢と共に肌質が変わっていきます。小さい頃から肌が弱いのですが、今はとにかく乾燥に悩まされています。 季節の変わり目は特にひどくて、自分の肌の状態で次の季節になろうとしているんだなということがわかるほどです。 PLU… 続きを読む »

いつからいたの?ポツポツ毛穴さん。

現在27歳。普段からスキンケアには興味があり、 体験やコースを組んでもらってはエステに行く事もしばしば。 ネオちゅらびはだ 肌診断をしてもらった結果として、いつも言われるのは「非常に肌が薄く敏感肌で鼻から鼻周りの乾燥が目… 続きを読む »

髪の毛はどうしたら元気になるのかな

人間は歳をとります。 歳を取ると、肌にハリが無くなったり、シワが増えたり深くなったりしますが、老化する場所というのは身体や顔だけではありません。 髪の毛もそうです。 今年は髪の毛が年取ったのを感じました。 http://… 続きを読む »

髪の量が多い人に見て欲しい

私は髪の量が多いことが悩みです。美容室に行く度髪の量を少なくしてもらっているのですが、それでもすぐに髪の量が多くなり、美容室に行くといつも「こんなに髪の量が多い人は初めて見ました」と言われるほど。 http://www.… 続きを読む »

口臭は放っておかずに必ず歯科へ行きましょう

「口臭がする」「息が臭い」って自分で感じたり、人から指摘されるのは嫌なものです。でも、口臭を感じるということは、体からの何らかのサインなので、まずは歯科に行くことをおすすめします。 なんでかというと、そういった場合のほぼ… 続きを読む »

自信持って言える幸せ

私は、今の旦那に会うまで男運がなく、体目当てが多くヤると振られたり 依存されてストーカーにあったりと色々ありました。怖い思いもたくさんして、一時期は男性恐怖症にもなりました。 今は幸せな日々を過ごしています。 http:… 続きを読む »

2019年11月12日火曜日ダイエット日記

ようやく怪我も治り、リハビリも兼ねてダイエットを再開しようと思います。 とはいっても激しい運動というわけではなく、軽い運動から始めるという感じになります。 いきなり激しい運動をするとなるとまた怪我をするということにもなる… 続きを読む »

歳をとるとほうれい線ばかり

だんだん歳をとるとほうれい線が目立ってきます。 もちろん顔の表情での動かし方にもよって 乾燥によってほうれい線は目立ってきます。 ほうれい線が出ることによって歳が上回って見えることがあります。それで女性はとてもとても悩み… 続きを読む »

ニキビは拭き取り化粧水で改善!

私は10年ほどニキビに苦しめられてきました。 ですが、普段のスキンケアに1つの工程を入れただけで、ニキビ肌が改善されたんです。 その工程とは、拭き取り化粧水です。 セシュレルを3ヶ月間使った効果と口コミ評価!市販の実店舗… 続きを読む »

部分白髪のヘアライフをいかに楽しむか

27歳くらいから白髪がちらほら見え始めました。 出産したことも関係するのかなと思います。 ふつうに専業ママだったならいいのですが人に見られる仕事をしていました。 だから老けて見えてしまう白髪はその頃からずっと今も悩んでい… 続きを読む »

ダイエットを習慣にしよう

10キロのダイエットに成功しました。ですが一回のダイエットで成功したわけではなく、リバウンドや長い停滞期を体験して一番自分に合っているダイエット方法を見つけました。そのダイエット法を紹介します。 私のダイエットで決めてい… 続きを読む »

自信があるほど困る髪のボリューム

子どもの頃から、遺伝的に癖っ毛の髪質ではある。 くくったりすればごまかせたりするものの、ボリュームがまたすごい。 ニューモ 友達と髪の束ねあいっこをしていた学生の頃、友達の髪の束がすごく細くて、初めて自分の毛量が多いこと… 続きを読む »

タロットカード?Lovers?恋人たち

タロットカード占いに興味がある方は、このカードが出たら有頂天になるだろう。 ウエイト版、ライダー版での恋人のカードは、 裸の男女の間に天使が舞い降りる。間にはハートの相合い傘。 少し刺激的な見た目とは裏腹に、このカードの… 続きを読む »

テレビや映画を見ながら簡単にできる筋トレ

筋トレっていうとダンベルを持ち上げたり、腹筋背筋を鍛えたりと、けっこう場所や全身運動を伴うものだとイメージしてしまいますよね。しかし、筋トレは、自宅にいながら、簡単にできるものもあるんです。 鍛神(きたしん)の悪い口コミ… 続きを読む »

中学生の頃にはもうF

中学生の頃から既に大きかった私。制服もボタンが止められないし、年齢的にも気にしてしまう年頃だったので、周りの視線を気にして猫背でいる事が多かった。 LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラの口コミ! 卒業してから洋服… 続きを読む »

口臭予防サプリの効果は

口臭は自分では気づかないことが多く、人に指摘されてはじめてわかるという人がほとんどではないでしょうか?口臭の気になる人に使える口臭サプリメントの効果について説明します。 ブレスマイルクリアの販売店は?薬局やドラッグストア… 続きを読む »

やはり王道ダイエット

今年めでたいのかめでたくないのかよくわからないままに40歳になり、突然自分の身体が嫌になってしまいました。30歳で初めての出産、その後立て続けに妊娠と出産を繰り返し4人の子供の母になったはいいものの、子供が1人増えるたび… 続きを読む »

歳を重ねるにつれて増える肌トラブル

現在私は31歳。もともと乾燥肌だったので、学生時代から、特に冬の季節など肌が乾燥して痛く、悩まされていました。こちらは皮膚科で塗り薬を処方してもらいそれを服用すると、比較的すぐに収まったので、それ以降悩むこともなくなりま… 続きを読む »